畢業於香港演藝學院，主修中國舞。畢業後成為動藝註團舞者，現為香港演藝學院客席導師、獨立編舞、舞者及太極/瑜伽/普拉提導師，並同時考獲中國武術段位制二段。

編舞作品包括《36號》、《煙霧瀰漫》、《數、你》、《你開丨關了燈？》之光明磊落、《庖丁》、《獨．蝸》、《兩生》、《悟》及《原點》。作品《獨．蝸》更榮獲2018年香港舞蹈年獎傑出小型場地舞蹈製作。

除編舞及舞蹈演出外，程氏亦積極參與海外交流活動，包括於世界舞蹈聯盟高峰會教授太極養生工作坊，為蘇格蘭芭蕾舞團教授當代中國舞工作坊，以及參與韓國首爾表演藝術博覽會等。