毕业于香港演艺学院，主修中国舞。毕业后成为动艺注团舞者，现为香港演艺学院客席导师、独立编舞、舞者及太极/瑜伽/普拉提导师，并同时考获中国武术段位制二段。

编舞作品包括《36号》、《烟雾弥漫》、《数、你》、《你开丨关了灯？ 》之光明磊落、《庖丁》、《独．蜗》、《两生》、《悟》及《原点》。作品《独．蜗》更荣获2018年香港舞蹈年奖杰出小型场地舞蹈制作。

除编舞及舞蹈演出外，程氏亦积极参与海外交流活动，包括于世界舞蹈联盟高峰会教授太极养生工作坊，为苏格兰芭蕾舞团教授当代中国舞工作坊，以及参与韩国首尔表演艺术博览会等。